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足が太いけどスキニー・細身パンツを履きたい人へ、おすすめの解決法。

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足全体をピタッと覆うスキニーパンツ。足が細くて長い人が履けば、すらっとして見えてかっこいいけど、足が太い人が履くと短足に見えるしカッコ悪い…

そんな風に思って、スキニーや細身のパンツを履くのを諦めていませんか?

スキニーまでいかなくても、細身のパンツをかっこよく履きこなすと、スタイルがよく見えるし、コーディネートの幅も広がり、オシャレが楽しくなりますよね^_^

足が太くて悩んでいる女性は多いですが、足を細くするのって難しい。

単純に筋トレをしてしまうと、筋肉質な人は余計に足が太くなる可能性もあります! だから脚やせって難しいんです。

筋トレでは痩せにくい脚は、加圧タイプのスパッツで、まずはむくみを毎日きちんと取ることが大切。しかも実は加圧スパッツは履き続けることで、脚が細くなる、スーパーアイテムなんです。

脚が太いからといってスキニーや細身パンツを諦めているのなら、履くだけで脚が細くなると噂の加圧スパッツを試してみませんか?

脚が細くなるだけでなく、全身の美容にも関わってくるので、実は脚やせ以外にもたくさんの効果が!

このページでは、おすすめの加圧スパッツをご紹介しています。足を細くしたい!と脚が太いことを気にしている方は要チェックですよ^_^

脚が太いとスキニー・細身パンツは履けない⁈

スキニーや細身のパンツを履くのは脚が細くないとダメなのでしょうか?

結論から言うと、そんなことは絶対にありませんよね^_^ファッションは自由です!

でも脚が太いと、残念ながらスキニーや細身パンツのサイズが合わないことはあります。

また脚が太いと脚が短く見えるので、脚の太さがはっきりとわかるパンツを履くと、スタイルが悪く見えちゃう危険も。

でも個人的には、脚が太くてもスキニーを履きこなす海外タレントのように、堂々としていたら全く気にならないと思います。ファッションはパンツだけでなく、トップスや靴との相性もあるので、全身のコーデで脚の太さをカバーする方法もありますよね^_^

脚が太い理由

脚は赤ちゃんの頃はみんな同じような太さなのに、中学生くらいになると、細い人と太い人がはっきりと分かれてきます。

運動をしていても細い人もいれば、運動を全くしないのに太い人もいます。

脚が太くなるのはいくつかの理由があるので、まずはそこからチェック。

脂肪太りで脚が太い

脂肪太りで脚が太いのは、脚だけに脂肪が付くのではなく、体全体、もしくは下半身がぽっちゃりしているタイプ。

つまり適性体重よりも太っているから、脚が太くなるということ。だから単純に体重が落ちれば、脚も細くなります。

ぽっちゃりしている方は、主に食べ過ぎや炭水化物の取り過ぎている場合が多いので、まずは食生活から見直していきましょう。

むくみで脚が太い

脚は血流が滞ったり、リンパの流れが悪くなるとむくみやすくなります。

立ちっぱなし、座りっぱなしなど、同じ体勢でずっといることでもむくみは起きやすくなります。

むくんでいるときは、老廃物など本来は体外へ出すべきものが溜まってしまっている状態。そんな状態が慢性的になると、むくみが取れにくくなり、常に脚が太くなってしまうんです。

むくみは以下のような原因で起きやすくなるので、むくみが気になる方は気をつけてください。

水分不足

水分が足りないと血のめぐりが悪くなり、むくみやすくなります。

水をたくさん飲むとむくみやすそうに感じますが、実は水分不足の方がむくみやすくなるんです。

塩分の取り過ぎ

しょっぱいものや、味の濃いものを食べ過ぎるとむくみやすくなります。濃い味が好きな方は、なるべく薄味を心がけたり、塩ではなくお酢を使うなどして、塩分を控えめにしましょう。

筋肉太りで脚が太い

スポーツを長くしてきた方や、筋肉質な体質の方は脚も筋肉が多く太くなりやすいんです。また、筋肉質タイプの脚は細くなりにくいと言われています。

ですが海外の女優さんなどは、脚も筋肉質で少し太めでもかっこいい!

日本人はとにかく細さを求めるけど、海外では細さよりもメリハリを求めます。

筋肉質で脚が太いと気にしている方は、細さばかりを求めるのではなく、脚の形にこだわってみてはいかがでしょうか?

脚を細くする方法

脚を細くしたいのなら、以下の方法を実践してみてください。今よりもスッキリとしたラインの、女性らしい魅力的な脚を目指しましょう!

むくみを取る

まずはむくみを取ることから始めましょう!毎日夕方になると、誰でも多かれ少なかれ脚はむくんでいます。

1日の疲れが溜まった脚は、お風呂でマッサージしてほぐし、血行を良くして、柔らかくします。

冷やさない

冷えは万病の元。そして美容の大敵!

脚も冷えていると、血の巡りとリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まります。溜まった老廃物は脚を太くする原因にもなるので、脚が冷えないように気をつけます。

筋トレ・ストレッチをする

脚の筋肉が衰えると、脚全体の代謝が落ち、たるんだ締まりのないラインに変化していきます。

綺麗な脚作りには、メリハリをきちんとつけるのも大切!太ももは肉感的に太くても、膝周りと足首がキュッと締まっていれば、太いという印象はなくなります。

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