デリケートゾーン

老化現象でアソコが萎縮!35歳を過ぎデリケートゾーンがかぶれ、痒くなりやすい。ケアと対策方法とは。

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老化現象であそこが萎縮!35歳を過ぎデリケートゾーンがかぶれ、痒くなりやすい。ケアと対策方法とは。

デリケートゾーンはただでさえデリケートで、かぶれやすかったり痒くなりやすい場所ですよね。

私は今まで生理中に痒くなることは時々ありました。

でも36歳になった今、生理になると必ず痒くなってしまうし、どうやら生理以外の時でもかぶれやすくなってしまったようです

このページでは、私のように30代になってデリケートゾーンのかぶれや痒みに悩んでいる方のために、ケアの仕方と対策方法をご紹介しています。

こんな方におすすめ

  • デリケートゾーンがかぶれやすくて困っている
  • 30代になってからあそこが痒くなりやすいと感じている

デリケートゾーンは老化現象でかぶれやすくなる!?

膣の中には雑菌を防ぐための常在菌があります。常在菌は25歳頃からどんどん減っていき、30代になると膣周辺の抵抗力が弱くなってしまいます

デリケートゾーンの抵抗力が低下すると、疲れやストレスからバリア機能がさらに弱まり、乾燥しやすくなります。乾燥すると傷つきやすくなるし、痒みを伴うことも。

傷つきやすく、繊細になったデリケートゾーンの皮膚は、汗や尿の刺激に対しても弱くなります。

トイレに行くと痒くなる!

私の話なのですが、私は生理3日目になると、トイレに行くたびにデリケートゾーンが猛烈に痒くなってしまいます><

どうやら生理のせいでかぶれてしまって、尿があたると刺激で痒くなるみたいです。かなり強い痒みなので辛いので困っていました。

トイレから出たら痒くなくなるんですけどね...

でもお風呂上がりにデリケートゾーンを保湿するようにななったら、かなりマシに!保湿って効果がありますね^^

乾燥が進むとデリケートゾーンが萎縮する!?

なんとデリケートゾーンは乾燥が進むと、膣や外陰部が痩せていき、萎縮するのだとか!

確かに自分の子供を見ると、赤ちゃんのデリケートゾーンて、すごいふっくらフワフワしてるんです。脂肪もありそうだけど、若いと潤っているから柔らかいんですね。

もしかしてデリケートゾーンの萎縮が始まっていないか、以下のチェック項目を確認してみましょう。1つでも当てはまる場合は、乾燥が始まってきている証拠です。

外陰腟萎縮のチェックリスト

□ 乾燥している
□ かゆい時がある
□ おりものが減った
□ 性交痛がある
□ 臭い、アンモニア臭が気になる
□ 尿もれ、頻尿が気になる
□ 膀胱炎を繰り返す

乾燥するのは女性ホルモンの低下が原因

年齢を重ねるとデリケートゾーンが乾燥してしまうのは、女性ホルモンのエストロゲンの低下が原因。

デリケートゾーンの萎縮は海外では治療する方が多いらしいけど、日本では普及していませんよね。

でもデリケートゾーンは一度萎縮してしまうと、自然には戻らないそう。そのため、若い頃から日頃ケアをする習慣を身につけておくことが大切なのです!

日頃行うべきデリケートゾーンのセルフケア。乾燥・萎縮への対策方法

デリケートゾーンのケアをしている日本人女性は少ないですが、できれば30代頃からは毎日ケアすることをおすすめします。

トラブルが起こってからでは治りにくいので、日頃ケアを行い、トラブルを防ぎましょう!

骨盤底筋トレーニング、膣トレ!

骨盤底筋群の筋肉が衰えないようにするのは、デリケートゾーンの乾燥・萎縮を防ぐために大切。

若い頃に運動をしたというのは関係なく、日常的に骨盤底筋をトレーニングしているかが大事だそう。

膣に意識を向け、内側に引き込むように力を入れたり抜いたりするだけでも効果はありますよ。

デリケートゾーンにも使えて乾燥を防ぐソープで洗う

全身を洗うボディソープでゴシゴシとデリケートゾーンも洗う方が大半ですが、それはやめましょう!

デリケートゾーンは自分で考えている以上にデリケート!デリケートゾーンにも使えるソープで優しく洗わないと、傷つき乾燥しやすくなってしまいます

普通のボディソープだとヒリヒリする

今までドラッグストアで売っているような、ごく普通のボディソープで全身を洗っていたのですが、36歳の今、普通のボディソープでデリケートゾーンを洗うとヒリヒリすることがあります。

ヒリヒリしているときは、時々痒くなったり...

年齢によるものなのか、体調によるものなのかわからないけど、とにかく若い頃とは違う!というのをひしひしと感じています。

保湿を欠かさない

お風呂に入った後に、毎晩保湿を習慣化するのはかなりおすすめです!

保湿をするだけで乾燥が防げますし、臭いを防ぐ効果もあります。

保湿効果が高く皮膚に優しいソープを使ってケアしよう

kei
乾燥とニオイを防ぐ、女性に嬉しいソープです!

デリケートゾーンを洗うときは、普通の石鹸ではなくて保湿効果が高く、皮膚に優しいソープを使うのがおすすめです。

乾燥しているとニオイも強くなりやすいので、ニオイケアも同時にできるソープがいいと思います。

私が使用していているのはこちらの「クリアネオパール」。

クリアネオパール

クリアネオパールは保湿成分がかなりたくさん配合されているので、保湿効果が高いんです。これがあればお風呂上がりに保湿しなくても平気なくらい^^

保湿効果が高いからなのか、ニオイにも効果があって、私はおりものの独特なニオイが気にならなくなりました

もちろん、デリケートゾーンに使えるくらいですから、ニオイがきになるワキや足、その他全身に使っても問題ありませんよ。

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